你知道吗?一旦你掌握了这18条艾灸秘诀,你就能瞬间恢复...

时间:2024-02-23 10:37:09  热度:0°C

喜欢看这篇文章的朋友,一定是喜欢艾灸的人,长期的艾灸让身体受益匪浅,但是如果忽视以下细节,可能造成身体的损伤。需要注意。

1、艾灸时间:艾灸人,一定要把控好时间,这是第一位的,非常多的艾灸人在忽略时间的基础上把自己烫伤留疤,非常难看。

2、千万要记住,艾灸时间不是越长越好,首先要看体质和症状,以及年龄,还有你艾灸的目的,这都是需要考虑进去的因素。

3、年龄超过59,总体艾灸时间要少于30分钟,年龄低于35,艾灸总时间要低于20分钟。

4、胖人可以比瘦人多艾灸10分钟,相同***位相同疾病,胖人多艾灸10分钟会有更好的效果。

5、上火,不能艾灸!

6、艾灸的目的是保健,那一周不能超过3次,一次不能超过20分钟。

7、虚***人,无论气虚还是血虚,都要超过20分钟。实证病人,要先***和艾灸开***,我在课程里讲过开***手法,记得回看。当你把以上原则把握住,时间就不会造成很大的副作用。

8、艾灸距离。艾灸的距离是非常关键的,这个就像做饭的火门,距离皮肤近,那么这个火量就大,距离远,火力就小,就比较和缓。

9、很多人把控不好这个细节怎么办?王医生教给你1个细节,记得抄到笔记本上:一般问题,距离适中,在2-3厘米最好,也足够,没必要离得距离非常近,因为一般问题需要和缓,不能峻力。

10、虚的非常厉害的,将死之人,要用隔附子灸猛灸肚脐,回阳,这个挽救人性命,反之如果狂躁将死之人,要用***,就不能用艾灸了。***是泄热的,这里不展开讲了。

11、女性艾灸距离建议比男性近皮肤1厘米,故女性适合2厘米-2/5厘米的艾灸距离,男性可以3-3/5的艾灸距离为好,符合天人相应的原则,没有很大的危害和副作用,也能很好的把阳气灌输进去。

12、最后,给大家注意事项:艾灸完一定要再次注意防风寒外邪,艾灸完当日不要洗澡。

13、艾灸完,饮温水300ml。

14、清淡饮食,多注意休息和睡觉。

15、孕妇禁灸。

16、无病之人可以多艾灸足三里一个位置即可。

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