往西兰花里打5个鸡蛋,简单一做,孩子太喜欢吃了,营养又...

时间:2024-02-23 10:36:46  热度:0°C

原创小羊超爱吃小羊超爱吃

鸡蛋是我们每天不可缺少的食物,我家的餐桌上几乎没有一天会漏掉它,今天搭配营养丰富的西兰花做一道赏心悦目,超级美味,又十分简单的美食,入口细腻嫩滑,营养丰富,尤其是适合老人和小孩食用,并且家里拿来宴客也很不错。喜欢的小伙伴你们也赶紧学起来吧~

准备食材:西兰花,胡萝卜,食盐,6个鸡蛋,葱花详细步骤:1,将西兰花洗净,用刀切成细一点的碎末。放入碗中,加一勺食盐,倒入适量的清水,浸泡5分钟左右。然后再给它清洗干净备用。 2,胡萝卜切成细丝,焯一下水,放入碗中备用。 3,碗中打入6个鸡蛋,加少许食盐,充分地搅拌均匀。再加入焯好水的胡萝卜丝。放点小葱花,再次搅拌均匀。 4,然后倒入一个空碗中,撒上西兰花碎,然后封上保鲜膜,用***扎眼排气,放入蒸锅。上汽蒸10分钟。 5,蒸好后改刀切成小块,装入盘中就可以开吃了。以后鸡蛋西兰花就像我这样做,不仅营养丰富,而且特别好吃。~我是小羊超爱吃,每天持继更新,关注我享受更多美食教程哦~

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