补***四步曲,中医教你如何把***调整到最佳状态,让你重回...

时间:2024-02-13 10:35:14  热度:0°C

很多粉丝***反应自己***虚,但吃了补***的药不是效果不好,就是频繁上火,那今天我就教大家正确补***的四步曲,帮你把***调整到最佳状态,重回二十岁小伙!

第一步,补***前先健脾

有的朋友平时胃口比较差,总是这个也不想吃,那个不想尝的,虽然不怎么吃饭,但常常觉得肚子特别胀,同时伴随着乏力,消瘦,头晕目眩等,这就说明你脾气虚了,脾胃运化功能减弱,而补***的药大都比较辛烈滋腻,脾虚运化无力,很容易虚不受补,出现便秘的情况。所以这个时候我们要先健脾益气,可以参考以健脾汤为基础方,再根据自身情况做加减,再补***。

第二步,先祛痰湿

而有的朋友是整天觉得嗓子眼痰特别多,不停的咳咳咳,却怎么也咳不完,同时伴随着大便黏腻粘马桶,头发脸上爱出油等,这就说明你体内痰湿过重了,那这个时候进补,不仅药效会被痰湿阻滞,而且还很可能加重痰湿,或者是痰湿变成湿热。所以这时要先燥湿化痰,可以先参考二陈汤加减,再补***。

第三步,先化瘀血

还有的朋友总睡一觉起来之后,发现自己身上淤青特别多,平时身体哪怕撒不小心轻轻碰了一下,也会肿胀的特别厉害,同时伴随着局部刺痛,夜晚加重,以及皮肤甲错等,这就说明你体内有瘀血了,那这个时候进补,药效也会被瘀血郁滞,很可能会郁而化火,出现上火,流鼻血等情况,所以这个时候要先活血化瘀,可以先参考血府逐瘀汤加减,再补***。

第四步,对证补***

比如平时比较怕冷,晚上起夜多,多是***阳虚的朋友,在完成以上三步后,就可以温补***阳,参考一个真武汤加减,而如果是平时手脚心发热,小便短赤,多是******虚的朋友,则要滋***补***,可以参考大补***汤加减,但如果是肢体发凉,但手脚心热,这种既怕冷又怕热,多是******阳两虚的朋友,就要双补***阳了,可以参考龟鹿二仙胶加减。

所以***虚不要急着去补,而是要掌握合理的方法,这样补起来才事半功倍,效果显著,不过我所分享的内容仅供科普参考,不具普适性,大家如有不适请及时就医辨证。

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