作者：刘 阔｜指导教师：安国莉
【内蒙古赤峰市松山五小三年级3班】
最近，我姐姐经常带我和她一起去健身房，目的是让我减肥。昨天做了体测，教练说我的心肺功能有点差，而且体重也超出了标准范围，所以我下定决心要好好上课，努力减肥。
今天，我先上了一节健身课，教练示范动作的时候我还觉得很简单，但自己做起来，尤其是到最后几个的时候，简直感觉比登天还难。但在教练的鼓励下，我成功完成了那些我以为自己做不到的动作，这极大增强了我的自信心。下课后，我在跑步机上做了40分钟的有氧运动，姐姐怕我无聊，还用ipad给我放了开发大脑的有趣的视频。最后，我去游了一会泳，我们就回家了。有一句话叫生命在于运动，运动不止可以给我们带来好看的外形，健康的体魄，而且当你热爱上它的时候，它会给你带来享受和快乐。希望大家不要等胖了，或者已经处于“亚健康”状态的时候再去运动，而是从现在起，重视自己的身体健康，少吃垃圾食品，管住嘴，迈开腿，大步走向属于你的自律***的人生。【技术支持：中小学生习作精选】
【图文编辑：文学***之星】
【作者简介】
大家好！我叫刘阔，就读于赤峰市松山区第五小学三年3班，我勤奋好学，品学兼优，乐观向上，尊敬师长，团结同学，做事执着，有毅力。希望你和我一样喜欢围棋。
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