轮滑课感想 这学期学习了轮滑，轮滑是一项融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、休闲于一身的全身运动。一般来说，轮滑运动可以分为速度轮滑、花样轮滑、轮滑球、轮滑舞蹈、“U”形槽轮滑、障碍轮滑等。轮滑不仅能增强臀、腿、腰、腹肌肉的力量和各关节的灵活性，对提高平衡能力也有特殊效果，而且对心脑血管和呼吸系统的机能也有改善和加强、青少年参与其中，更会从摔倒和爬起中得到启发和磨练。学习轮滑能全面提高运动潜能。轮滑能全面提高以下几个方面的运动潜能：灵敏度、平衡能力以及身体协调性。能增强身体平衡性、灵活性，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反应的快速准确性，能有效地改善和避免因为运动智能开发***而出现的问题，如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等等。通过上体育课，我们学习了轮滑的一些基础，诸如站立、起步、滑行、身体的摆动，身体姿势以及停止等。其中最核心的是移动重心的练习，包据：原地站立与踏步、攀脚支撑平衡、摸仿滑行姿势的蹲起练习、“八”字行走练习和交叉步行走等。随后在基本掌握重心移动的基础上学习了直道滑行和弯道滑行。轮滑运动贯穿其中的关键是重心的移动。玩轮滑，就是玩重心的移动和控制，无论哪一个动作，成败均系于重心的移动，难也难在重心的移动。掌握了重心移动，可以舒适地学轮滑技术，就算要跌，也跌得很安全，保证伤害最小。因此，无论从哪方面看，重心的移动都是轮滑运动安全的保障和技术学习的基础。轮滑是项极易掌握的体育运动，任何人都能很快地学会它。但刚开始初次接触轮滑时，心理上会产生一种畏惧感担心摔跤。第二节课我摔了两跤，但正因为
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