美如画之一 名山欣赏 背景音乐 雪山情 E mail文化传播网www 52e 几乎失传的手诊 建议收藏 手心出汗肺脾虚 指肚泛红血脂高 五指关节青筋暴 末梢循环定不好 消化吸收看五指 指间有缝肠胃虚 指甲竖棱***病变 指根凸起大便差 珠穆朗玛峰 大鱼际 有深纹 心律不齐易心慌 手腕延伸小鱼际 青筋明显会腰痛 指甲颜色常泛白 记得补血补***脏 右手虎口手掌面 定位***脏快又准 视力不好有粗纹 有了细纹筋腱差 手心颜色红青灰 胃部定是有疾患 拇指指根纹理乱 胃部疾病早防范 左手虎口手掌面 脾脏就是好判断 早晚按揉健身体 口气清新免疫强 女性***腺看右手 手腕横纹摸两旁不平滑 有疙瘩 ***腺增生早预防 食指指甲脑血管 凸棱明显是硬化 东岳泰山 女性痛经和血块 中指指根青筋暴生殖疾病最难查 男左女右记心上 一 五脏之***是什么 在中医看来 我们体内有很多***素 凡是不能及时排出体外 对我们的身体和精神会产生***作用的物质都可以称为 *** 例如瘀血 痰湿 寒气 食积 气郁 上火 这些***素堆积在五脏之内 就会加速五脏的衰老 然后由五脏供养的皮肤 筋骨 肌肉 神经也就跟着一起衰老了 虽然***素深藏 但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹 不同的样貌代表***素藏在哪里 现在 我们要找出***素的藏身处 尽快把它赶出身体 二 如果***脏有了***素表现在 西岳华山 1 指甲表面有凸起的棱线 或是向下凹陷 中医认为 ***主筋 指甲是 筋 的一部分 所以***素在***脏蓄积时 指甲上会有明显的信号 2 ***腺出现增生 经前***腺的胀痛明显增加 ***腺属于***经循行路线上的要塞 一旦***经中有 *** 存在 ***腺增生随即产生 尤其在经血即将排出时 会因气血的充盛而变得胀痛明显 3 情绪容易抑郁 ***脏是体内调控情绪的脏器 一旦***内的***不能及时排出 阻塞气的运行 就会产生明显的***情绪 4 偏头痛 脸部的两侧长痘痘 还会出现痛经 脸部两侧以及小腹 是***经和它的搭档胆经的 一亩三分地 一旦***的排***不畅快 自己的后院就会先着火 南岳衡山 怎么排***更顺畅 1 吃青色的食物 按中医五行理论 青色的食物可以通达***气 起到很好的疏*** 解郁 缓解情绪作用 属于帮助***脏排***的食物 专家推荐青色的橘子或柠檬 连皮做成青橘果汁或是青柠檬水 直接饮用就好 中岳嵩山 2 枸杞提升***脏的耐受性 除了排***之外 还应该提升***脏抵抗***素的能力 这种食物首推枸杞 它具有很好的保护***脏的作用 可以提升***脏对***素的耐受性 食用时以咀嚼着吃最好 每天吃一小把 3 按压***脏排***要*** 这是指太冲*** 位置在足背第一 二跖骨结合部之前的凹陷中 用拇指按揉3 5分钟 感觉轻微酸胀即可 不要用太大的力气 两只***替按压 安徽黄山 4 眼泪排***法 相较于从不哭泣的男人 女人寿命更长 这不能不说和眼泪有关系 已有了这个认识 而且也被西方医学所证实 作为排泄液的泪液 同汗液和尿液一样 里面确实有一些对身体有害的生化***素 所以 难受时 委屈时 压抑时就干脆哭出来吧 对于那些 乐天派 周末的午后看一部悲情的电影 让泪水随着情节流淌也是一种主动排***方式 三 如果心脏有了***素表现在 1 舌头溃疡 中医认为舌和心脏的关系最为密切 所以溃疡长在舌头上 通常认为是心脏有内火 或是火*** 2 额头长痘 额头是心脏管辖的一个属地 心火旺盛成为火***时 这个属地也会沸腾 于是此起彼伏地出现很多痘痘 3 失眠 心悸 心脏处于不停的工作中 当火***停留于心而无法排除时 睡眠不会安稳 4 胸闷或刺痛 心脏内出现瘀血也是一种***素 就像是在公路上堵车 轻一些的是胸闷 重一些的则会出现刺痛 江西三清山 怎么排***更顺畅 1 吃苦排*** 首推莲子芯 它味苦 可以发散心火 虽然有寒性 但不会损伤***的阳气 所以一向被认为是最好的化解心脏热***的食物 可以用莲子芯泡茶 不妨再加些竹叶或生甘草 能增强莲子芯的排***作用 2 按压心脏排***要*** 这是指少府*** 位置在手掌心 第4 指指端之间 按压这个***位不妨用些力 左右手交替 3 绿豆利尿排*** 绿豆可以通过利尿 清热的办法 来化解并排出心脏的***素 但吃绿豆时要用液体的形式 例如绿豆浆或绿豆汤 绿豆糕的效果会差一些 心脏最佳排***时间 中午11 13点是心脏最强的时间 可以吃些保心 助排***的食物 例如茯苓 坚果 黄豆 黑芝麻 小枣 莲子等 四 如果脾脏有了***素表现在 1 面部长色斑 长斑的女性通常消化系统能力弱一些 2 白带过多 脾主管体内排湿 如果湿气过多 超出了脾的能力 就会出现体内湿气过盛 白带增多是其中的一个体现 安徽天柱山 3 脂肪堆积 脂肪在中医里另有一个名字 痰湿 是由于脾的消化功能不佳 不能及时把垃圾***素排出体外而产生的 有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做 否则就会反弹 4 口气明显 唇周长痘或溃疡 于脾 当脾中的***素无法排出体外 蓄积的***素就要找机会从这些地方爆发出来 怎么排***更顺畅 1 吃酸助脾脏排*** 例如乌梅 醋 这是用来化解食物中***素的最佳食品 可以增强肠胃的消化功能 使食物中的***素在最短的时间内排出体外 以很好地起到 抗***食品 的功效 安徽九华山 2 按压脾脏排***要*** 这是指商丘*** 位置在内踝前下方的凹陷中 用手指按揉该***位 保持酸重感即可 每次3分钟左右 两***替做 3 饭后走一走 运动可以帮助脾胃消化 加快***素排出的速度 不过需要长期坚持 效果才会更好 脾脏最佳排***时间 餐后是最容易产生***素的时刻 食物如果不能及时的消化或是吸收 ***素就会积累很多 饭后走一走 因为甘味健脾 还可以在吃完饭1小时吃1个水果 帮助健脾 排*** 四川峨眉山 五 如果肺脏有了***素表现在 1 皮肤呈锈色 晦暗 中医认为肺管理全身的皮肤 皮肤是否润泽 白皙 都要依靠肺的功能良好 当肺中***素比较多时 ***素会随着肺的作用沉积到皮肤上 使肤色看起来没有光泽 2 便秘 中医认为 肺脏和大肠是一套系统 当上面肺脏有***素时 下面肠道内也会有不正常淤积 就出现了便秘 湖北武当山 3 多愁善感 容易悲伤 ***素在肺 会干扰肺内的气血运行 使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气 被压抑得多愁善感起来 怎么排***更顺畅 1萝卜是肺脏的排***食品 在中医眼中 大肠和肺的关系最密切 肺排出***素程度取决于大肠是否通畅 萝卜能帮助大肠排泄宿便 生吃或拌成凉菜都可以 浙江雁荡山 2百合提高肺脏抗***能力 肺脏向来不喜欢燥气 在燥的情况下 容易导致积累***素 蘑菇 百合有很好的养肺滋***的功效 可以帮肺脏抗击***素 食用时加工时间不要过长 否则百合中的汁液会减少 防***效果要大打折扣 3按压肺脏排***要*** 有利肺脏的***位是合谷*** 位置在手背上 第1 桡侧的中点处 可以用拇指和食指捏住这个部位 用力按压 4排汗解*** 肺管理皮肤 所以痛痛快快地出一身汗 让汗液带走体内的***素 会让我们的肺清爽起来 是热水浴 浴前水中加一些生姜和薄荷精油 使汗液分泌得更畅快 排出身体深处的***素 广东丹霞山 5深呼吸 每次呼吸时 肺内都有残余的废气无法排出 这些废气相对于那些新鲜 富含氧气的空气来讲 也是一种***素 只需几个深呼吸 就能减少体内废气的残留 肺脏最佳排***时间肺脏最强的时间是早7点 9点 此时最好能够通过运动排*** 在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动 能强健肺排出***素的功能 贵州梵净山 六 如果***脏有了***素表现在 1 月经量少 或经期短 颜色暗 月经的产生和消失 都是***功能是否旺盛的表现 如果***脏中有很多***素 经血就会减少 山东崂山 2 水肿 ***素后 排出多余液体的能力降低 就出现了水肿 3 下颌长痘 脸部下颌部位由***管辖 ***的排***不足 多余的***素会表现在下颌部位 福建太姥山 4 容易疲倦 身体内的***素消耗了***的能量 ***脏提供的能量减少 于是出现体倦 神疲思睡 四肢无力 怎么排***更顺畅 甘肃崆峒山 1 ***脏排***食品 冬瓜 冬瓜富含汁液 进入***后 会******脏增加尿液 排出体内的***素 食用时可用冬瓜煲汤或清炒 味道尽量淡一些 2 ***脏抗***食品 山药 补很多脏器 但最终还是以补***为主 经常吃山药可以增强***脏的排***功能 拔丝山药是很好的一种食用方法 用焦糖 ***制 过的山药 补***抗***的功效会相应增强 3 按压***脏排***要*** 涌泉*** 这是***最低的***位
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